前幾天騎車經過八德路二段
看到一排矮小破舊平房
竟然有很多人在排隊 仔細一看
店招牌寫著 林東芳牛肉麵
ㄟ..這名字好像有聽過...........
虧住附近那麼久 竟然不知道有這家
 
所以啦今天 就想說跑去吃吃看
哈哈 因為已經晚上8:30了 所以沒啥人在排隊
不過店內還是八九分滿..
當然就叫一碗牛肉麵啦 
抬頭一看 挖靠 小碗120$$ 大碗150$$ 這是有錢人吃的吧
沒吃過這麼貴的 有加金粉嗎...
算了沒差啦 反正平常也會亂花錢了 吃個麵而已 沒啥好鬼叫的

麵很快就來了  湯頭還不錯啦 也不會很鹹 應該是合很多人的口味 
                           麵...普通的刀切麵 不是家常桿麵  不過還是QQ的
                           青菜...... 沒有...竟然沒有..只有一些青蔥
      牛肉..是魯牛腱再切片那種 跟一般牛肉塊不一樣
 不過很厚很軟,還蠻好吃的, 我猜想 這家店會有名,應該是因為他的牛肉吧
 
後來才知道 這家店竟然是去年牛肉麵節的冠軍店
原來名氣這麼大阿.. 吃起來是蠻不錯...不過第一名就這樣而已嗎
而且蠻的 (台北人真是有錢)
想看照片 網路搜尋一下 有很多資料
 
該唸書了.........
 
 
 
 
 

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台北長庚附近的法蘭西麵包店的蛋黃酥
我覺得很好吃
因為他的蛋黃酥酥軟軟的
很多蛋黃酥的蛋黃很硬 很難吃
不過一個40塊  實在是太貴了
~~~吃不起~~~
 
今日農漁行情: 
今年文旦據說品質都不錯
所以其實只要買便宜的就很軟米好吃了
不太需要買高級品
最近玉米一級品變得很貴 因為中秋節要烤肉的關係
還有 香菇 透抽.....
品質好的都變貴了, 不過次級品價格ok啦

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因為前幾天一直下雨 超不爽
今天好不容易天氣放晴了 哈哈哈
所以在參加完   "老人急重症醫學會"後
 (不要問我為什麼參加這個, 我也不知道.還遇到陳雷跟輔仔,會不會太神奇)
就想說趕快趕一下里程進度  五點從台北長庚出發
想說拼拼看6點能不能到淡水,7點能不能到家 (真的是想太多)
看著天氣 陰陰的 好像要下雨的樣子 想說 騎到下雨就回頭好了
一開始蠻順利的
沿著民生東路直達大稻埕碼頭  6km/20min
沒辦法 市區等紅綠燈就是會這麼慢
接下來一路靠北...阿 不是 是向北啦 沿淡水河走時速維持25~30/min
天氣好果然騎車的人超多 不過還算順啦
大約五點三十到社子.又五點五十分到關渡公園 人實在有點多 腳踏車也會塞車
最後到淡水老街已經六點十分了 , 超出10分鐘.
而且沒想到竟然已經天黑了 靠,不是七點才會天黑的嗎,下了幾天雨就變秋天了喔
這時當然要趕快買個淡水的土產才行
一買才發現 現在魚酥跟鐵蛋怎麼都變那麼貴 鐵蛋一包100 魚酥50 真是坑人
隨便買買 約六點四十分 就趕快回程 天也已經黑了
回程一開始覺得有點沒力, 時速只能維持20~25km/min
不過後來被一台捷安特尬過 超不爽 就一直追 時速又回到25~30km/min (真是幼稚)
回到大稻埕後進入市區 就慢慢騎了  回到家八點  總共三小時 50公里
回到家 一量體重 馬上少0.5公斤.  應該 dehydration 了吧, 但是還有跑去尿尿耶
以前騎機車 或坐捷運去淡水 也差不多時間
應該是因為腳踏車道都沒有紅綠燈的關係吧
今天碼表總里程一舉突破800km ,看來這個月應該可以破1000km了吧
 
 
 
 

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世衛組織:嬰兒標準體重表蒙了全世界40年



分類:健康資訊

2006/08/15 09:57


 


世界衛生組織將在本週發表一個報告,指出在過去的四十年裡,醫生提供給母親的


“嬰兒標準體重表”是錯誤的。這個錯誤的標準使大部分嬰兒吸收了過量的營養,


從而使現代嬰兒長大後得糖尿病、心臟病的機率大大增加。 


 


錯誤標準誤導母親 


  長期以來,很多母親都是根據醫生提供的“嬰兒標準體重表”來餵養孩子,一旦孩子達不到“嬰兒標準體重表”的標準體重,母親就會為孩子增加營養,比如讓孩子吃添加了很多營養物質的配方牛奶,或者提前讓孩子吃固體食物。


   這個“嬰兒標準體重表”在很多國家已經使用了四十多年,但世界衛生組織稱,他們經過研究發現,這個“嬰兒標準體重表”是建立在錯誤的研究數據之上的。因為在設立“嬰兒標準體重表”時,當時的研究人員使用的是吃配方牛奶的嬰兒數據,而吃配方牛奶的嬰兒體重比正常吃母乳的嬰兒要重很多,因此這些數據並不準確。  


  根據英國兒童生長發育基金會提供的數據,英國母乳餵養嬰兒在一週歲時的平均體重是22磅,而完全吃配方牛奶長大的嬰兒在一週歲時的平均體重為23磅。母乳餵養嬰兒長得慢的原因是,這樣的嬰兒能夠主動調節自身所需的營養。參與制訂世界衛生組織新標準的兒童醫學專家梅塞德斯.德.奧尼斯說:“母乳餵養嬰兒的新陳代謝速度較慢,他們的睡眠方式也跟吃配方牛奶的嬰兒不同。而吃配方牛奶的嬰兒則吸收了過多的不必要營養,結果導致他們肥胖。” 


 


世衛新標準即將面世 


  按照過去的“嬰兒標準體重表”來檢查,一般吃母乳的嬰兒都會顯得瘦小,因此母親就會錯誤地為嬰兒增加不必要的營養。健康專家認為,這種不正確的餵養方法,就是目前全世界都出現兒童過度肥胖的根源之一。根據英國政府的一項調查,英國25%的初中學生都超重,這個數字是十年前的一倍。超重兒童長大後患糖尿病和心臟病的幾率要比正常人大很多。


   據報道,世界衛生組織將在本週發佈一個新的“嬰兒標準體重表”,其數據來源是全球六個國家的八千個純母乳餵養的嬰兒。這個“嬰兒標準體重表”提供的是母乳餵養嬰兒的標準體重。世界衛生組織在制訂新的“嬰兒標準體重表”時,採用的嬰兒樣本都是最健康的嬰兒,他們都是純母乳餵養,他們的母親都不吸煙,而且都能得到良好的醫療服務。


   


 


 


【最新的標準表
WHO
女童體重標準(公斤) WHO女童身高標準(公分)







































年齡


體重


年齡


身高


初生


3.2


初生


49.0


1


9.0


1


74.0


2


11.5


2


86.0


3


13.9


3


95.0


4


16.0


4


103.0


5


18.2


5


109.0


  
WHO男童體重標準(公斤) WHO男童身高標準(公分)







































年齡


體重


年齡


身高


初生


3.4


初生


50.0


1


9.6


1


76.0


2


12.1


2


87.0


3


14.3


3


96.0


4


16.3


4


103.0


5


18.3


5


110.0



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就在100公里3天後
不知不覺 就200公里了
主要是有一天騎了60公里
希望500公里快點到嚕
不知這台爛車能撐到什麼時候

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四天前經過腳踏車店
一時興起買了腳踏車碼表(以前想買但每次都忘記)
回家後就趕快給他裝起來
雖然是被大家嫌棄的大潤發牌登山車,還是雙避震的(更是被嫌棄)
(前避震還是假的 手常常都會震到痛)
但是裝完後看起來就變得有點高級 (自己覺得)
400塊的碼表應該是這台車最貴的零件
 
就這樣隨便騎了4天, 都在市區,還沒騎什麼遠路,竟然就116公里了
市區最高時速約30km/hr (沒辦法市區紅綠燈實在太多)
0~10kg/hr很輕鬆 10~20km/hr也蠻輕鬆
但是25~30km/hr其實就要一直出力了,也可能是我太廢
有碼表果然是會增加騎車樂趣阿
 
騎到台大回來約8公里
大安森林公園繞一圈2.4公里
淡水來回應該超過40公里吧 (可惜上次騎沒碼表)
一些車隊一個下午就可以騎150公里(公路車)
職業選手環台賽約兩個多小時騎100km (>40km/hr)

一般環島大約全長1000公里

環島大部分人一天騎80~100公里(8~10hr)

不知道台北->淡水八里->林口->新莊->台北 這樣會幾公里
(應該有個60km吧)等天氣涼一點再試試看
 
 
 

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  • Aug 11 Fri 2006 01:11
  • sorbet

今天去大潤發
竟然發現有法國進口的sorbet
而且1L才59元而已
所以啦 就買了兩盒 吃吃看
其實sorbet到底是什麼東西我也不確定
上面大潤發貼的標籤是寫霜淇淋啦
但是吃起來跟霜淇淋差粉多
跟冰沙也不一樣口感
跟冰淇淋就更不用講了 差更多
有人說是雪泡 嗯 可能是 . 其實我也不知道雪泡是怎樣
還有人說是減肥用冰淇淋  其實也有道理(因為不含奶)
反正 吃起來就像是外國人吃的東西啦 連包裝也很外國
我買了梨子口味  , 還不錯吃啦
 
最後查到了
雪酪Sorbet ─冰砂細緻、低熱量、高維他命
類似冰淇淋但不含乳製品的雪酪Sorbet,以新鮮果泥、果汁為主要成分,
提供了冰品世界裡不一樣的「冷感」。由於質地比冰砂更細緻,
同時熱量也比冰淇淋低,因此,最近幾年是十分受寵的健康冰品。
 雪酪Sorbet最初是法國的一種甜品,於正式用餐中當做餐與餐之間
的清口小點;後來,到了本地,搖身一變成了時尚冰品,由於食材多
為新鮮水果,富含維他命,讓擔心熱量的吃冰人士,有了理直氣壯的
品嘗理由。
 

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                                                                          品質
空心菜                     兩把                25             中上    每次必買,便宜又好吃
莧菜                         兩把                 25              上       要配合莧菜吻仔魚湯的
生香菇 (白皮)         一斤                 80              上       怎麼吃都好吃
菜頭 (日本種)             ?                    ?              中上     沒買   因為提不動
麻竹筍                    一斤                 32              上        又肥又大   讚
九層塔                  隨便你抓一把    10             中        買來炒蛤仔
白玉米                        ?                     ?               差        品質差 不想買
蓮藕                           ?                      ?               中        下次在買
很肥的蘆筍               一斤             170             上         太貴了, 我以為一斤100出頭
澎湖菜瓜                    ?                     ?               上         下次會買
養殖活盧魚               ?                     ?                上         最近的養殖盧魚很大隻喔, 品質不錯,下次在買
現流紅目鰱              一斤              220             上         最近應該大出,所以蠻新鮮的,直得買
吻仔魚(生)               一斤              150             上          買50就很多了, 生的 吻仔魚其實不易買到
透抽(死沒很久的)    四隻             150             上          品質佳, 喜歡吃的可以買
花蛤                         一斤       50, 60, 80, 100   中         老闆說買一斤50的就好, 我覺得可能是中國花蛤
櫻桃                     五斤一箱       500~600         上          下次買來請大家吃
紐西蘭櫻桃         三斤一箱          1300           上上       又肥又大, 吃不起, 我以後也想來種櫻桃
 
歡迎大家有空光臨台北第二果菜批發市場
最近葉菜類品質相當不錯,價格也穩定, 應已擺脫颱風陰影
何時糯米種白玉米會大出呢
土雞加生香菇加大塊竹筍煮湯為啥會這麼好吃呢   
養殖盧魚記得一定要買活的才行
下次在為大家分析 今日農村
大家再會

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但是吃荔枝容易腹脹
而且雖然纖維質多但是卻會便秘
還有會變胖
但是不吃不行

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明天會更好MTV 22年前
http://grm.cdn.hinet.net/xuite/d3/d1/13376312/blog_70051/dv/4293108/4293108.wmv

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冒充人類在醫院病房活動
被我發現並抱走
可能還有三隻在逃
 
有圖有真相

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http://grm.cdn.hinet.net/xuite/2/9/4/2/15190092/blog_357264/dv/6786806/6786806.wmv
 
 
日文歌詞
If you haven't change your mind
そばにいてほしいよ Tonight
強がることに疲れたの
幼すぎたの
Every time I think about you baby
今なら言える I miss you
It's hard to say I'm sorry
たとえば誰かのためじゃなく
あなたのために 歌いたいこの歌を
終わらないstory 続くこの輝きに
Always 伝えたいずっと永遠に
 
Memories of our time together
消さないでこのまま don't go away
あたたかく溶けだして 確かめるの
優しさのしずく この胸にひろがってく
切ないほどに I'm missin' you
重ねた手 離さないで
 
たとえば叶うなら もう一度
あなたのために 歌いたいこの歌を
終わらないsotry 絶え間ない愛しさで
tell me why 教えてよずっと永遠に
 
たとえば誰かのためじゃなく
あなたのために 歌いたいこの歌を
終わらないstory 続くこの輝きに
Always 伝えたいずっと永遠に
 
 
〈羅馬拼音〉
ENDLESS STORY REIRA starring YUNA ITO
作詞:Dawn Ann Thomas 作曲:Dawn Ann Thomas
If you haven't changed your mind
sobani itehoshiiyo tonight
zuyogaru kotoni zukaretano
osanasugitano
Every time I think about you baby
ima nara ieru I miss you
It's so hard to say I'm sorry
*tatoeba darekano tamejanaku
anata no tameni uta i tai kono uta wo
owaranai story zuzuku kagayakini
always zutaetai tsu to e i en ni
Memories of our time together
kesanaide konomama don't go away
atatakaku tokedasite tashikameruno
yasashisano shizuku konomuneni hirogateku
sezunai hodoni i'm missing you
kasaneta te hanasanaide
tatoeba kanaunara mo ichido
anatanotameni utaitai kono utawo
owaranai story taemani itoshisade
tell me why oshieteyo zuto eien n
中文歌詞〉
Endless story REIRA starring YUNA ITO
作詞:Dawn Ann Thomas 作曲:Dawn Ann Thomas
If you haven't changed your mind
希望你能在我身邊 Tonight
因逞強而疲憊
太我不成熟了嗎
Every time I think about you baby
現在我才敢說 I miss you
It's so hard to say I'm sorry
*不為了別人
只想為了你 唱這首歌
永不結束的story 在這永恆的光芒裡
Always 想傳達給你 永遠永遠
Memories of our time together
無法抹滅就這樣 don't go away
溫暖地溶解 然後明白
溫柔的水滴 在我心裡蔓延
如此煩悶地 I'm missin' you
請不要放開握著的手
如果能實現的話 我想再一次
為了你 唱這首歌
永不結束的story 永不停止的愛
tell me why 告訴我吧 永遠永遠在一起
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